SYKE- & HENGITYSTIHEYS

EMFIT QS+CARE™ tallentaa sydämen sykkeen ja  hengitystiheyden neljän sekunnin välein. Leposykkeen pitkän aikavälin seuraaminen voi olla hyödyllistä. Esimerkiksi, muutamia päiviä ennen flunssan ensioireita, leposyke yleensä kohoaa.

 

​

​

​

SYKEVÄLIVAIHTELU (HRV)

Sykevälivaihtelua, tai sydämen lyöntien välisen ajanjakson muutosta, voidaan pitää osoituksena yleisestä terveydestä. 

​

 

​

 

NUKUTTU AIKA

JA PÄIVITTÄISET VUOTEESTAPOISTUMISET

Vuoteessa vietetty aika ja vuoteesta poistumiset. Muutokset käyttäytymisessä ovat helposti huomattavissa ja mahdollistavat ajoissa tapahtuvan hoitoon puuttumisen. 

 

​

​

​

LIIKEAKTIIVISUUS, UNEN LEVOTTOMUUS

This data is based on small movements as well as detecting bigger tossing & turning events during sleep. It can tell how restless or restful sleep is.

 

​

 

​

UNEN ARVOSANA

Yön aikaisen unen laatu on on ilmaistu yhdellä numerolla nollasta sataan*.  Numero perustuu kokonaisunen määrään, mutta myöskin SYVÄN ja REM unen määriin ja arvioituihin valveillaoloihin. Käytännössä tämä tarkoittaa että, mitä enemmän nukut, sitä enemmän sinulla on REM unta ja SYVÄÄ unta. Tällöin Unen arvosana on parempi. Yleensä arvot 80:stä ylöspäin katsotaan hyviksi. 

 

​

​

​

UNILUOKAT

EMFIT QS arvioi kuinka paljon kevyttä, syvää ja REM unta saat öisin. Unen aikana kehosi valmistautuu tulevaan päivään ja palautumisen kannalta REM ja syvä uni ovat kaikkein tärkeimpiä. 

​

 

 

​

PITKÄN AJAN TRENDIT,

JOPA VUODEN AJALTA

Tietojen tarkastelu pitkällä aikavälillä auttaa havaitsemaan terveydentilan ja hyvinvoinnin muutoksia.

​

* Vastuuvapauslauseke: Valveillolojen arvio perustuu liikeaktiivisuuteen. Rauhallinen sängyssä tapahtuva TV:n katselu tai lukeminen ilman liikehdintää tulkitaan helposti nukkumiseksi. Uneksi arvioidaan myöskin jos käyttäjä on yöllä pitkiä aikoja liikkumatta hereillä, yrittäen nukahtaa. Tuote ei sovellu tarkan unen/valveen ja unen laadun mittaamiseen kaikissa tapauksissa.